TÓ MÁk LẸ

1.Địa điểm tổ chức: 

• Sân bãi hình chữ nhật chiều rộng 5m chiều dài 12m

• Cự ly: Giới hạn các vạch như sau: 12 AB = 2m; AC =2,5m; AD = 3m; AE = 3,5m AF = BG = CH = DI = EJ = 2m AF là điểm dừng hạt Mák lẹ (đích); BG, CH, DI, EJ là vạch giới hạn đánh ở các bước.

• Dụng cụ: Hạt Mák lẹ (hạt Mák lẹ có bề dày khoảng 1cm, bề mặt rộng 5cm). Hạt Mák lẹ dựng ở đích cách nhau 10cm.

• Trang  phục: VĐV mặc trang phục dân tộc Thái.

2.Cách thức tổ chức:

• Bước 1: Đặt lên mu bàn chân VĐV đứng cách điểm đặt hạt 7m, sau đó đặt hạt Mák lẹ lên mu bàn chân nhảy lò cò đến vạch giới hạn BG (cách 2m) rồi hất bàn chân cho hạt Mák lẹ đi trúng Mák lẹ dựng ở vạch đích AF (khi thực hiện chân của VĐV phải đứng sau vạch giới hạn, nếu vận động viên bước qua vạch giới hạn là phạm quy, không được tính điểm lần thực hiện đó).

• Bước 2: Cầm tay ném VĐV ngồi sau vạch giới hạn CH cách điểm đặt Mák lẹ ở đích AF là 2,5m, sau đó cầm hạt Mák lẹ lên tay và ném sao cho trúng Mák lẹ dựng ở vạch đích (khi thực hiện động tác ném, khuỷu tay cầm hạt Mák lẹ phải đặt lên đầu gối, nếu khi thực hiện động tác ném khuỷu tay không đặt lên đầu gối hoặc rời đầu gối, coi như là phạm quy, không được tính điểm lần thực hiện đó).

• Bước 3: Đặt lên đùi, VĐV ngồi VĐV ngồi sau vạch giới hạn DI cách điểm đặt Mák lẹ ở đích AF là 3m, sau đó đặt hạt Mák lẹ lên đùi rồi dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái của tay phải hoặc tay trái, cầm ngón tay trỏ của tay kia, rồi hất Mák lẹ đi sao cho trúng Mák lẹ dựng ở vạch đích.

• Bước 4: Đặt lên đùi, VĐV đứng VĐV đứng sau vạch giới hạn EJ cách điểm đặt Mák lẹ ở đích AF là 3,5m, sau đó đặt hạt Mák lẹ lên đùi (co gối) rồi dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái của tay phải hoặc tay trái, cầm ngón tay cái của tay kia, rồi hất Mák lẹ đi sao cho trúng Mák lẹ dựng ở vạch đích.

3.Một số quy định khác.

*Trước khi thi đấu tổ chức bốc thăm thứ tự thi của các đội và thứ tự thi đấu của các VĐV trong đội.

• Khi đánh Mák lẹ phải đổ mới được tính và phải đúng thứ tự theo các bước. 

• Số lần đánh ở từng bước: Mỗi VĐV được đánh 1 lần tính điểm (thực hiện từ bước 1 đến bước 4).

• Tổ chức cho 05 VĐV (đội) thi đấu liên tục tính điểm đồng đội.

4.Các tính điểm.

*Cách tính điểm ở các bước:

• Bước 1: VĐV đánh trúng hạt Mák lẹ ở đích được 2 điểm.

• Bước 2: VĐV đánh trúng hạt Mák lẹ ở đích được 3 điểm.

• Bước 3: VĐV đánh trúng hạt Mák lẹ ở đích được 4 điểm.

• Bước 4: VĐV đánh trúng hạt Mák lẹ ở đích được 5 điểm.

*Xếp hạng:

• Tính tổng điểm, điểm cao xếp trên, điểm thấp xếp dưới. Nếu có 02 hoặc nhiều đội bằng điểm nhau thì lần lượt xét: Số lần trúng điểm cao (5, 4, 3, 2), xếp trên; Bốc thăm.